.JPG)
Actualment la manca de temps, les preses i totes les coses que ens ocupen en el nostre dia a dia, fa que estem poc predisposats a donar lloc als altres i interessar-nos per les seves coses.També és veritat que depenent del tipus de relació que tinguem amb una persona estarem més o menys disposats a escoltar-la. Però l'abordatge que farem d'aquest tema va més enllà del tipus de relació que tinguem amb qui ens parla i ...
Comencen les vacances i la disponibilitat de més temps per gaudir i compartir amb la familia, però malauradament les estadístiques ens diuen que un percentatge important de ruptures de parella es produeix després d'aquesta etapa estiuenca.
Les vacances comporten una convivència més estreta i un frec a frec més continuat amb la nostra parella del que segurament hem viscut des de fa mesos, i això requerirà posar en marxa la nostra capacitat d'adaptar-nos a una situació diferent en ...
La gelosia és una emoció que sentim o expressem quan tenim por de perdre alguna cosa o persona que considerem nostra. És una de les respostes emocionals més bàsiques i freqüents que surgeix en diferents situacions que generen rivalitat: en relació als germans, parella, companys de feina, pares, fills, etc.
Avui parlarem de la gelosia en la relació de parella.
En primer lloc i tenint en compte que la gelosia és un tema que està culturalment molt present i ...
_.jpg)
La connotació que té cultural i popularment el concepte d'autoexigència, no es sol correspondre amb la que tenim els professionals de la salut que treballem per millorar aspectes de la personalitat que s'expressen a través de la conducta i que són moltes vegades limitants per les persones.
Es sol donar a l'autoexigència un sentit positiu en tant que s'associa a l'esforç, a la voluntat, a la constància i a la peristència en ...
.jpg)
Què entenem per agressivitat?
Tots sabem més o menys en què consisteix, però la veritat és que hi ha diferents teories que en parlen des de punts de vista que poden ser complementaris.
Bàsicament es considera que l'agressivitat és un aspecte innat de la conducta humana, que en un grau moderat ens ajuda a sobreviure, però que quan és desproporcionat pot ser destructiu o autodestructiu.
Les conductes agressives es produeixen per factors interns, relacionats amb aspectes genètics, congènits ...
La por ens fa estar alerta davant de situacions de perill real, i això desenvolupa la nostra capacitat de supervivència perquè ens avisa del risc que correm, però quan aquests perills són imaginaris ens bloqueja i deixa de ser efectiva ja que en lloc de protegir-nos ens fa patir, ens posa en perill i ens impedeix avançar i evolucionar.
Quan la por ens paralitza i la volem superar, el primer pas és identificar-la exactament, el segon és donar-li un ...
La intransigència és un dels aspectes de la personalitat que més afecta les relacions.
- Ens costa tolerar les opinions dels altres amb les que no hi estem d'acord?
- Volem dir sempre l’última paraula perquè pensem que tenim raó?
- Tenim pocs amics?
- Tenim fama d'intransigents entre la nostra gent?
Què s'hi amaga al darrera de la intransigència? Si alguns dels nostres amics coincideixen en donar-nos aquest qualificatiu és perquè nosaltres amb ...
El concepte de límit resulta a vegades contradictori en la seva apreciació i en certa manera polèmic. Tothom en parla i cada persona en té una idea molt personal i no sempre coincident. Posar límits als nens, a l’autoritat, a qui creiem que ens vol prendre el pèl o manipular. Què us passa pel cap quan penseu en “posar límits”?
- Teniu clars el vostres límits?
- I els dels altres?
- Com us sentiu quan heu de posar límits a ...
La ràbia és una de les emocions que té socialment una connotació més negativa. Segur que cadascun de nosaltres té arguments per explicar el per què d’aquesta connotació, ja que pel motiu que sigui veure una persona enrabiada no ens sol agradar.
En realitat les emocions no són ni positives ni negatives. Simplement són inherents a la nostra espècie; tenen la seva funció en la nostra fisiologia i a la nostra vida, i els hi donem una connotació positiva ...
Fins ara hem vist que el cos és un indicador que ens senyala el que ens passa mitjançant símptomes psíquics i físics, i que si aprenem a interpretar-lo ens ajuda a mantenir-nos sans...
Ara veurem una seqüència del funcionament del cos en relació al món intern i en quins punts hi podem parar atenció per conèixer-nos millor.
1.- Les persones experimentem emocions: ràbia, tristor, ansietat, por.
2.- Les emociones poden ...
