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A medida que nos hacemos mayores se producen cambios progresivos en nuestra vida. Aparecen en nuestra salud y en lo cotidiano nuevas necesidades que requerirán cierta capacidad de adaptación. Sin embargo, si aprovechamos la experiencia de los años, podemos vivir de una manera más rica que en épocas anteriores. Todo depende de una serie de factores que iremos averiguando en este artículo.
Uno de estos momentos de cambio llega cuando nos tenemos que jubilar.
La jubilación, como todos los ...
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La connotación cultural y popular que tiene el concepto de autoexigencia, no se suele corresponder al que tenemos los profesionales de la salud que trabajamos para mejorar aspectos de la personalidad que se expresan a través de la conducta y que son muchas veces limitantes para las personas.
Se suele dar a la autoexigencia un sentido positivo en tanto que se asocia al esfuerzo, a la voluntad, a la constancia y a la persistencia en conquistar algo que ...
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¿Qué entendemos por agresividad?
Todos sabemos más o menos en qué consiste, pero la verdad es que hay muchas teorías que hablan desde diferentes puntos de vista que son complementarios.
Básicamente se considera que la agresividad es un aspecto innato de la conducta humana que en grado moderado nos ayuda a sobrevivir, pero que cuando se desproporciona es destructiva o autodestructiva.
Las conductas agresivas se producen por factores internos relacionados con aspectos genéticos, congénitos o constitucionales, y ...
El miedo nos alerta ante situaciones de peligro real, y ello desarrolla nuestra capacidad de supervivencia que nos avisa del riesgo que corremos, pero cuando estos peligros son imaginarios, nos bloquea y deja de ser efectivo ya que en lugar de protegernos nos hace sufrir, nos pone en peligro y nos impide avanzar y evolucionar.
Cuando el miedo nos paraliza y lo queremos superar, el primer paso es identificarlo exactamente, el segundo es darle un sentido, y el tercero comprenderlo ...
La intransigencia es uno de los aspectos de la personalidad que más afecta a las relaciones.
- ¿Nos cuesta tolerar las opiniones de los demás con las que no estamos de acuerdo?
- ¿Queremos decir siempre la última palabra porque pensamos que tenemos razón?
- ¿Tenemos pocos amigos?
- ¿Tenemos fama de ser intransigentes entre nuestra gente?
¿Qué se esconde detrás de la intransigencia? Si algunos de nuestros amigos coinciden en darnos este calificativo es ...
El concepto de límites resulta a veces contradictorio en su apreciación y en cierto modo polémico. Es un término muy común y cada persona tiene de él una idea muy personal y no siempre coincidente. Poner límites a los niños, a la autoridad, a quien creemos que nos quiere tomar el pelo o manipular.¿Qué os pasa por la cabeza cuando pensáis en "poner límites"?
- ¿Tenéis claros vuestros límites?
- ¿Y los de los demás?
- ¿Cómo os sentís cuando ponéis límites ...
La rabia es una de las emociones que tiene socialmente una connotación más negativa. Seguro que cada uno de nosotros tiene argumentos para explicar el porqué de esta connotación, ya que por el motivo que sea, ver a una persona enfadada no nos suele gustar.
En realidad las emociones no son ni positivas ni negativas. Simplemente son inherentes a nuestra especie, tienen su función en nuestra fisiología y en nuestra vida, y les damos una connotación positiva o negativa en ...
Hasta ahora hemos visto que el cuerpo es un indicador que nos señala lo que nos pasa mediante síntomas psíquicos y físicos, y que si aprendemos a interpretarlo nos ayuda a mantenernos sanos.
Ahora veremos una secuencia del funcionamiento del cuerpo en relación al mundo interno y a qué puntos podemos prestar atención para conocerlo mejor.
1. - Las personas experimentamos emociones: rabia, tristeza, ansiedad, miedo.
2 .- Las emociones pueden ser ...
En el transcurso de la vida las personas enfermamos y lo hacemos con más o menos frecuencia y con más o menos gravedad. Según factores genéticos y constitucionales las personas tenemos aspectos corporales más vulnerables que otros. Por ejemplo, hay quien se suele enfriar porque su punto más débil es el aparato respiratorio, hay quien acostumbra a tener problemas cardíacos porque el corazón es su aspecto más vulnerable, otros tienen más afectado el aparato digestivo, y hay quienes se tuercen ...
En abril del 2014 se celebró en Barcelona la feria "Alimentaria 2014" que apostó por alimentos saludables. De un tiempo a esta parte los alimentos ecológicos se abren camino en nuestro mercado. Los efectos que este tipo de alimentación tienen sobre nuestro organismo se hacen cada vez más evidentes hasta el punto en que bastantes médicos no necesariamente naturópatas los recomiendan para favorecer la curación de ciertas enfermedades. Muchos oncólogos prescriben estos alimentos para complementar el tratamiento farmacológico, de la misma manera que ...
