Què entenem per agressivitat?
Tots sabem més o menys en què consisteix, però la veritat és que hi ha diferents teories que en parlen des de punts de vista que poden ser complementaris.
Bàsicament es considera que l'agressivitat és un aspecte innat de la conducta humana, que en un grau moderat ens ajuda a sobreviure, però que quan és desproporcionat pot ser destructiu o autodestructiu.
La por ens fa estar alerta davant de situacions de perill real, i això desenvolupa la nostra capacitat de supervivència perquè ens avisa del risc que correm, però quan aquests perills són imaginaris ens bloqueja i deixa de ser efectiva ja que en lloc de protegir-nos ens fa patir, ens posa en perill i ens impedeix avançar i evolucionar.
La intransigència és un dels aspectes de la personalitat que més afecta les relacions.
- Ens costa tolerar les opinions dels altres amb les que no hi estem d'acord?
- Volem dir sempre l’última paraula perquè pensem que tenim raó?
- Tenim pocs amics?
- Tenim fama d'intransigents entre la nostra gent?
El concepto de límites resulta a veces contradictorio en su apreciación y en cierto modo polémico. Es un tèrmino muy común y cada persona tiene de él una idea muy personal y no siempre coincidente. Poner límites a los niños, a la autoridad, a quien creemos que nos quiere tomar el pelo o manipular.¿Qué os pasa por la cabeza cuando pensáis en "poner límites"?
Tot i que a primera vista sembla estar-hi molt lluny, la ràbia conviu a una distancia molt curta amb la tristor, però solen estar en compartiments separats. Si en lloc d'emocions fossin persones, la ràbia i la tristor no sabrien que estàn tan a prop una de l'altre ja que es repel.leixen i s'atrauen mútuament, però es necessiten ja que juntes aconsegueixen un sentit coherent que permet un equilibri emocional.
Fins ara hem vist que el cos és un indicador que ens senyala el que ens passa mitjançant símptomes psíquics i físics, i que si aprenem a interpretar-lo ens ajuda a mantenir-nos sans...
En el transcurs de la vida les persones emmalaltim i ho fem amb més o menys freqüència i amb més o menys gravetat. Segons els aspectes genètics i constitucionals, cada un de nosaltres tenim punts corporals més vulmerables que d'altres
Avui parlarem d'alimentació i emocions i de la relació que hi té sobre l'ansietat.
- Quines coses hi associem a l'acte de menjar i als aliments?
- Ens complau menjar sols o preferim fer-ho en companyia?
- A quínes coses associem l'alimentació?
- Què representa per nosaltres l'acte de menjar, una necessitat o un plaer?
Hi ha gairebé tants tipus de relació de parella com de parelles, però per ajudar-nos a pensar com és la nostra hem de tenir algun punt de referència de certs models de relació.
El model que explicarem avui és el de la dependència.
Per explicar el model de relació dependent primer explicarem la diferència entre amor i necessitat.
Núria Gou ens explica com navegar en la incertesa:
- Cóm ens sentim davant de situacions d'incertesa?
- Cóm reaccionem davant d'aquestes situacions?
- Estem preparats per viure en l 'incertesa?
- Ens han explicat que la incertesa forma part de la vida, que n'és una de les seves principals característiques i que hem d'aprendre a viure amb ella?
- Què sentim quan pensem la vida des d'aquesta perspectiva?
